RYGESTOP

Du har besluttet at kvitte cigaretterne......igen!

Apoteket kan hjælpe dig med støtte og rådgivning.

Rygestoprådgivning foretages af farmakonomer med uddannelse inden for rygestop.

Alle rygere er forskellige og er afhængige på forskellige måder. Det er derfor ikke sikkert, at det der virker for naboen virker for dig. Har du motivationen, er du allerede 90% henne af vejen til et liv som eks-ryger. De sidste 10% kræver dog oftest hårdt arbejde, og det her apoteket kan hjælpe dig med forskellige værktøjer til at bearbejde nikotintrangen og den psykiske afhængighed.

Et kursus kan bestå af 5-6 mødegange inkl. en gang som coaching eller som 4-5 coaching gange, hvor du gennem samtale finder frem til, hvad der virker for dig. Tidsforbrug ialt er ca. 2½ time. Der er også mulighed for at nogle møde gange kan foregå via telefon.

Med udgangspunkt i dig og dine behov gennemgår vi bl.a. rygemønster, nikotinerstatning, hvordan du tackler abstinensproblemer, evt. vægtøgning og ikke mindst hvordan du fastholder dit rygestop efter kurset. Vi målet kulilte hver gang.

Der kan tilkøbes coaching gange til en favorabel pris.

Se prisliste for mere information.

Er du ikke helt sikker på  om det er nu du skal starte se, Kort samtale om rygning og rygestop. 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os på: sundhed@apotekeren.dk eller telefon 44 94 25 25 (Birte Oreskov, Nicole B. Hansen eller Conny Krogsgaard)

Vi kommer også gerne hjem til dig!